Grud ድንች
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 አሃዶች ድንች
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1 ቢት በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
- 3 አሃዶች Cheddar አይብ
- 1/4 ምሳና የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
4 pasos
- 1በጣት ጣቱ ውስጥ ድንች ቀድሞውኑ የታጠቁትን ድንች ቀድሞውኑ ያበቁበውን. Chocks ብዙ ጊዜዎችን ከ "ዱላ ጋር ያድርጉ.
- 2ለስላሳ በሚሆኑበት ጊዜ በ 3 ደቂቃዎች ውስጥ ወደሚገኘው ማይክሮዌቭ ድረስ ይንከባከቧቸዋል.
- 3ከቢላዎች ጋር ከቢላ ጋር አንድ ቀዳዳ ይይዛቸዋል, ከዚያም ድንች ከውስጥ እና በርበሬ, ከዚያ የቼዳር አይብ ሉሆችን ያክሉ እና እንቁላሉን ወደ ችላ እንዲሉ ተመለሱ,ትንሹ ቤቶች ቁርጥራጮች እና በ 180 ዲግሪዎች እስከ 15 ደቂቃዎች ያህል ወይም ነጭ እንቁላል እስኪያቅቁ ድረስ.
- 4ካሚላ ካርቢያ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 326 | 31 | 17 | 15.1 |
Evalúa y comenta esta receta