የቬጀቴሪያን charquicán

የቬጀቴሪያን charquicán

2
136 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

1/2 ምሳና ድባ
1 አሃዶች ድንች
1/2 አሃዶች ካሮት
1/4 አሃዶች ሽንኩርት
1/4 ምሳና አረንጓዴ አተር
0.38 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
1/4 አሃዶች በርበሬ
1/4 ምሳና ስፒናት
1/4 ማንኪያ የቺሊ በርበሬ ለጥፍ
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/4 ማንኪያ ግምታዊ ጨው
አዘገጃጀት
1
ልጣጭ ስለ ሽንኩርት በጣም ቀጭን ይቆረጣል.
2
ማጠብ እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ቀይ በርበሬ ቈረጠ.
3
ወጥነት ፕላኔቱ ድንች, ካሮት እና ስኳሽ ወደ ማጠብ, ልጣጭ እና ለመቁረጥ.
4
የሙቀት ዘይት መካከለኛ ሙቀት ላይ ለትንሽ ውስጥ, ሽንኩርት እና ፍራይ ያክሉ. የ paprika, በርበሬ እና ሁከት ያክሉ.
5
ድንች, ዱባ እና ካሮት ያክሉ. 20 ደቂቃ ወይም ለስላሳ ድረስ ማብሰል የማዘጋጀት እና ለመሸፈን ቀዝቃዛ ውሃ ያክሉ.
6
የባሕር ጨው አንድ በቁንጥጫ ጋር ከፈላ ውሃ አንድ ማሰሮ ውስጥ አተር እና በቆሎ ማብሰል.
7
ወደ charquicán ወደ አተር እና በቆሎ አክል እና ያገለግላሉ.
8
ሆሴ ማሪያ ሶል Fliman & Buttazzoni. ልጆች ለመብላት. 2016 የተወሰደ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች