ሩዝ ወደ ቫልኒያን et ጀቴሪያን

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
ሩዝ ወደ ቫልኒያን et ጀቴሪያን

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ምሳና ሩዝ
  • 1/4 አሃዶች በርበሬ
  • 1/4 አሃዶች ቢጫ paprika
  • 1/2 አሃዶች ቲማቲም
  • 1/2 ምሳና Arvejas
  • 1/2 ምሳና እንጉዳዮች
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1/2 አሃዶች Scallion
  • 2 አሃዶች Artichoke ገንዘብ
  • 4 አሃዶች ትኩስ አረንጓዴ
  • 1/4 አሃዶች Zucchini
  • 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1/2 ማንኪያ Turmeric
  • 1/2 ማንኪያ አዝሙድ
  • 1/2 ማንኪያ Paprika ፓውደር
  • 6 አሃዶች ጥቁር የወይራ
  • 1/4 ምሳና ድንብላል
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    በጥሩ ማሰሮ ውስጥ ጥሩ ወይም በጣም ትልቅ ፓን, ደማቅ ቀይ ቀለም, ፓሽካ, ቾይድ, ስኩዊድ እና ሙሽክ እንጉዳዮች ተስፋ አይኖርም.
  2. 2
    የተቆራረጠው ቲማቲሞች እና ነጭ ሽንኩርት በጠባቂው እና በጥሩ ሁኔታ ላይ አደረጉ (እኛ ረዘም ላለ ጊዜ እንጠቀማለን).
  3. 3
    አትክልቶች በሚገኙበት ጊዜ አዙሮጎስን በ 1 ሴ.ሜ እና በቢኪኮር የአርቲስት አስተዳደግ የተቆራረጡትን የጨው እና እፅዋትን ይጨምራሉ.
  4. 4
    ሩዝውን ለሁለት ደቂቃዎች እንዲመጣ, ለስላሳ ቲማቲሞች, አተር እና 2.5 ኩባያ ሩዝ የሚፈላ ውሃ ይጨምሩ.ሁሉንም አንድ ጊዜ ይሂዱ, ጨው ያረጋግጡ.ውሃው እስኪጠልቅ ድረስ እስከ ከ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች ድረስ በዝቅተኛ, በተሸፈነ.
  5. 5
    ጥቂት ተጨማሪ ውሃ የጎደለው እንደሆነ ለማየት ሁለት ጊዜ ይፈትሹ እና አስፈላጊ ከሆነ ደግሞ አስፈላጊ ከሆነ ሌላ ትንሽ ያክሉ.የምንፈልገው ነገር ለሩዝ እና ለአትክልቶች ለስላሳ ለመሆን ነው.
  6. 6
    በመጨረሻ የወይራ ዘራሪዎቹን እና ሲሊሮን ይጨምሩ.
  7. 7
    ኮኒኒ አካባቢ.ተስተካክሏል.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas