የ veget ጀቴሪያን ካርቦናዳ.
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 አሃዶች ድንች
- 1/2 አሃዶች ካሮት
- 100 ግራም ድባ
- 1/2 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
- 1/2 ምሳና የይሁዲ
- 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/4 ምሳና ሩዝ
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1/4 ማንኪያ አዝሙድ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/4 ምሳና ድንብላል
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
4 pasos
- 1ቺፕስ የወይራ ዘይት ቺፕስ ውስጥ ሁሉንም ትናንሽ, ሳዲን ሾፌር እና ነጭ ሽንኩርት ሁሉንም ነገር እስኪያሸንፍ እና ጨው እና እፅዋትን እስከሚጨምር ድረስ በሚፈላ ውሃ ይሸፍኑ.
- 210 ደቂቃዎችን ይተው, ከዚያ የበለጠ ፈሳሽ ወይም ወፍራም የሚፈልጉትን ጨው, በርበሬ እና እፅዋትን ይመልከቱ እና ለ 20 ደቂቃዎች ዝቅተኛ ሙቀትን ይተው.
- 3ከማገልገልዎ በፊት 3 ደቂቃዎች እንቁላሎቹን "እንደተሰቃዩ", ለማገልገል, ሲሊሮን እና ዝግጁ ናቸው!
- 4Cochnie Achurra.eded.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios