የቱርክ ማያ ገጽ ከ Suff ንፁህ ጋር
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 አሃዶች ቱርክ (የጡት fillets)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 አሃዶች Chard
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
4
pasos
- 1የ CHARD.boil ውሃ ይታጠቡ.
- 2የሚፈለገውን ወጥነት እስከሚደርስበት ጊዜ ድረስ ጠምቂነትን ያጥፉና ያሽጉ እና ያሽጉ.
- 3የቱርክ ስድቦችን ለማዘጋጀት እያንዳንዱን አንድ ሰው በአንድ የወይራ ዘይት ውስጥ ለመቅመስ እና በመጠምዘዝ እያንዳንዱ የኋላ ቧንቧን በመጠምዘዝ ውስጥ እያንዳንዱን ማጣሪያ በ 22 ደቂቃዎች ውስጥ በ 22 ደቂቃዎች ውስጥ በ 22 ደቂቃዎች ውስጥ ይምሯቸው.ከእቃ መጫዎቻ አጥፋ እና ጭማቂዎች እንዲሆኑ በተዘጋው በር እንቆም.
- 4ከባዶ ፓስታ ጋር አብሮ አገልግሏል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta