ዱባ ተፈጭተው ጋር filetitos ቱርክ
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 አሃዶች ቱርክ (የጡት fillets)
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 አሃዶች ካሮት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 250 ግራም ድባ
- 1/4 ምሳና ቅባት
- 1 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
5 pasos
- 1መካከለኛ ቁርጥራጮች ወደ ልጣጭ ወደ ዱባ እና የተቆረጠ: ወደ ተፈጭተው ለ. 30 ስለ ደቂቃ ያህል ጨው ወይም ዘይት እና የሚጠበስ ያለ ነገም አንድ የሚችሉት ወደ ልበሱ.
- 2ሽንኩርት, ካሮት, oregano እና ጥቂት አደይ አበባ ዘይት ጋር አንድ ወጥ አድርግ.
- 3ወደ ስኳሽ ምርጫ መሠረት አንድ ሹካ ወይም በብሌንደር ጋር ዝግጁ (ለስላሳ) መሬት ነው ጊዜ. የ sofrito እና ክሬም አክል እና ተከታታይነቱን የተፈለገውን እስኪደርስ ድረስ በማስኬድ ይቀጥላል.
- 4filetitos ቱርክ ማዘጋጀት: እያንዳንዱ filetito ጨው እና በርበሬና በሐሳብህ እና በሚገርም ሁኔታ alusa የወይራ ዘይት ጋር በወረቀት ላይ በእያንዳንዱ ላይ ወረደ. አንድ ለመጋገር ሳህን ውስጥ አኖሩአቸው. 220 ° ሐ ላይ ያለውን ነገም ለ 25 ደቂቃዎች ውስጥ አኖሩአቸው ነገም ውጪ እነርሱም ሊያስመስለው ናቸው እንዲሁ ተዘግቶ በር ጋር እንቁም.
- 5የተፈጨ ዱባ ጋር ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario