አረብኛ ሩዝ ጋር filetitos ቱርክ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 አሃዶች ቱርክ (የጡት fillets)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 ምሳና ሩዝ
- 1/4 ምሳና መልአኩም ጸጉር
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
5 pasos
- 1አረብኛ ሩዝ ያህል: የሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለማግኘት, ኑድል ውስጥ 0.5 ኩባያ ውኃ 2 ኩባያ አክለዋል ናቸው.
- 2አንድ ማሰሮ ውስጥ በሱፍ ዘይት በማፍሰስ 3 ደቂቃ ወደ 2 ስለ መልአክ ፀጉር ፍራይ. 1 ተጨማሪ ደቂቃ ሩዝ እና ፍራይ ያክሉ.
- 320 ደቂቃ መቁያ ጋር ውኃ, ጨው እና ተዳፍነው ያክሉ. የ ሙቀት ማጥፋት አንዴ 5 ደቂቃ እንቁም.
- 4filetitos ቱርክ ማዘጋጀት: እያንዳንዱ filetito ጨው እና በርበሬና በሐሳብህ እና በሚገርም ሁኔታ alusa የወይራ ዘይት ጋር በወረቀት ላይ በእያንዳንዱ ላይ ወረደ. አንድ ለመጋገር ሳህን ውስጥ አኖሩአቸው. 220 ° ሐ ላይ ያለውን ነገም ለ 25 ደቂቃዎች ውስጥ አኖሩአቸው ነገም ውጪ እነርሱም ሊያስመስለው ናቸው እንዲሁ ተዘግቶ በር ጋር እንቁም.
- 5ሩዝ ጋር ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta