ዶሮ እና በቆሎ ጋር ተጫንን ቃሪያ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 አሃዶች በርበሬ
- 1/4 አሃዶች የዶሮ (ጡት)
- 1 አሃዶች ቲማቲም
- 1/2 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
- 2 ማንኪያ ማዮኒዝ
- 1/8 አሃዶች ድንብላል
- 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
5 pasos
- 1የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: እጠቡ ወደ ቃሪያ እና የተቆረጠ ቢላ ጋር አናት ባዶ መተው. በጥንቃቄ ዘሮች ለማስወገድ እና የተቀረው ለማስወገድ እነሱን ታጠብ. ይጠብ እና cilantro ጥሩ አይቆርጡም. ማጠብ, ቁሩ እና ጭማቂ በመጠበቅ, ጥሩ ፕላኔቱ ወደ ቲማቲም አይቆርጡም.
- 2(ውሃው በእባጩ አንዴ, ሙቀቱ ዝቅ እና 25/30 ደቂቃዎች ያህል የተሸፈነ ኩክ, ማስቀመጥ ቀዝቃዛ ውሃ) ወደ የዶሮ በጡት ማብሰል. ውኃ እና ትምህርቶች ከቅዱሳን ውጭ አንዴ ዝርዝር.
- 3የጥቅል ላይ መመሪያ መሠረት በቆሎ ማዘጋጀት.
- 4ዶሮ, የበቆሎ እና ድንብላል, ቲማቲም ቀላቅሉባት. ማዮኒዝ ያክሉ እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.
- 5ነገሮችን ወደ ቃሪያ እና ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!