ጥቁር የባቄላ ሰላጣ (ቀላል)
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 ምሳና ጥቁር ባቄላ (የታሸገ)
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 ምሳና ድንብላል
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
4 pasos
- 1ነጭ ባቄላዎችን እና አጥብቆ ያጥፉ.
- 2ጥሩውን ሽንኩርት ይታጠቡ, ይንቁ እና ይቁረጡ.
- 3ቀጫጭን Cikantro ይታጠቡ እና ይቁረጡ.
- 4ሁሉንም ነገር በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ እና በዘይት, ጨው እና ሎሚ ከቁጥቋጦዎች በላይ ይሽከረከራሉ.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 248 | 46.5 | 16.4 | 1.1 |
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