Stewed ጥቁር ባቄላ
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ምሳና ጥቁር ባቄላ
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/4 አሃዶች ካሮት
- 1/4 አሃዶች Marraqueta
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
7 pasos
- 1ወደ ነጭ ባቄላ ፊት ቀን ዘፈዘፈ.
- 2ገደማ, ቀዝቃዛ ውኃ ከ 40 ደቂቃ እስከ ነጭ አደንጓሬ ምግብ መውሰድ. ሁሉ ብዙ ጊዜ ጥረት ይቀጥሉ እና ለስላሳ ናቸው ጊዜ ዝግጁ ናቸው.
- 3እነርሱ ማብሰል እንደ የተከተፈ ሽንኩርት እና ካሮት ጥሩ ጋር አንድ ወጥ ማድረግ.
- 4ወተት ውስጥ ዳቦ ዘፈዘፈ.
- 5ወደ ነጭ ባቄላ, ወደ juicer ወደ የተቀላቀለበት ዝግጁ አንዴ: ነጭ አደንጓሬ መካከል 1/3, ዳቦ ቀደም መንፈሳቸው እና sofrito የራሰውን. ጣዕም እና አጣምሮ ወደ ትዕይንት.
- 6የተቀሩት በሙሉ ነጭ አደንጓሬ ጋር ማሰሮ ውስጥ ተመልሶ እና በደንብ አነቃቃለሁ.
- 7ወዲያውኑ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!