Chorizo እና sauteed አትክልት ጋር ሽንብራ
2
365 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 150 ግራም | ሽንብራ, |
| 50 ግራም | ክሬም አይብ |
| 1/2 አሃዶች | ካሮት |
| 1/8 አሃዶች | ብሮኮሊ |
| 1/8 አሃዶች | አበባ ጎመን |
| 1/8 አሃዶች | በርበሬ |
| 1 አሃዶች | Longaniza |
አዘገጃጀት
1
በፊት ሽንብራ ቀን ዘፈዘፈ
2
ውሃ ጋር አንድ ማሰሮ ውስጥ አደንጓሬ ያስቀምጡ እና ጨረታ ድረስ እስኪፈላ ያመጣል (1 2 ሰዓት)
3
ከዚያም (ትንሽ ፕላኔቱ ውስጥ) ወደ ክሬም አይብ ለመጨመር በዝቅተኛ ሙቀት ላይ መቀጠል
4
የተለየ የፓን ፍራይ ወደ chorizo እና ማከያዎች ሽንብራ ውስጥ
5
በተመሳሳይ ማሰሮው ውስጥ ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ የተከተፈ ፍራፍሬ የዝልዝል (ጥቅም chorizo ዘይት ይወስዳል)
6
የ ሽንብራ ያክሉ እና ያገለግላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው