ውሃ እንቁላል ጋር የተፈጨ ሽንብራ (ቀላል)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ምሳና ሽንብራ (የታሸገ)
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ Sal
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1/2 እናንተ የሾርባ የፖም cider ኮምጣጤ
Instrucciones
5 pasos
- 1በወንፊት ላይ አደንጓሬ የሚያልቅ ሲሆን መረቁንም ውስጥ ጣሉት. በደንብ እንዲፈስ ማድረግ ውሃ እና voler ሮጦ በታች ጥቂት መታጠብ.
- 2እጥበት, ንደሚላላጥ እና ምርጥ ሽንኩርት ከቆረጠ. የወይራ ዘይት ውስጥ የዝልዝል. ሳይዘጋጁበት.
- 3ወደ ሽንብራ ያዋህዳል ፈሳሽ ወደ ወጥ ለማከል እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. የተፈለገውን ወጥነት ድረስ በማዋሃድ ቀጥል. አስፈላጊ አክል ወተት ከሆነ.
- 4ከፍተኛ መጥበሻ ውስጥ "የተጠበሰ" እንቁላሎች ያህል ከፈላ ውሃ ብዙ አፈሳለሁ. ኮምጣጤ ውስጥ በሚገርም ሁኔታ ያክሉ.
- 5ዝግጁ ናቸው ድረስ ያለውን እንቁላል አንድ እና መጠበቅ ይለዋልና. አንድ መሰቅሰቂያ ጋር በጥንቃቄ ለማስወገድ እና የተጠበሰ እንቁላል ጋር ሲነጻጸር ያነሰ ጸንተው ይቀራል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta