ከታችኛው የወርቅ ድንች ጋር ተያይ attached ል
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 አሃዶች እንቁላል
- 1 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1 ምሳና Chard
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 2.5 አሃዶች ድንች
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
5 pasos
- 1መቆራረጥ ግልጋዩን እና ማቃጠል.
- 2በጭንቅቱ ውስጥ እንቁላሎቹን, ወተት እና ጥሬ አልፋጋን, ጨው ጨው እና ሁሉንም ነገር በጥሩ ሁኔታ ይፈጥሩ.
- 3ድብልቅውን በከፍታ መታጠቢያ ውስጥ ወደ ማሪያ መታጠቢያ ገንዳውን ይውሰዱ.
- 4ወርቃማ ድንች ለማዘጋጀት: - ድንች ድንች ከ 10 ደቂቃዎች ያህል በተቆለፈ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ እና በመጠምጠጣዎቹ ውስጥ ወደ ቁራጮችን በመጠምጠጥ ውስጥ ይንከባከባሉ. ፓንበሁለቱም በኩል ቡናማ.
- 5ከወርቃማ ድንች ጋር አብሮ አገልግሏል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 46.4 | 18.3 | 11.9 |
Evalúa y comenta esta receta