ከሩዝ ጋር የ Spinnach ፍቃድ
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 አሃዶች እንቁላል
- 1 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1 ምሳና ስፒናት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
5
pasos
- 1Spinnach እና ፍቃድ እነሱን ያጥቡ.
- 2በጭቃው ውስጥ እንቁላሎቹን, ወተት እና ጥሬ ስፕቲክን ጨምረው ጨው ጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በጥሩ ሁኔታ ይፈጥራሉ.
- 3ድብልቅውን በከፍታ መታጠቢያ ውስጥ ወደ ማሪያ መታጠቢያ ገንዳውን ይውሰዱ.
- 4ሩዝ ለማዘጋጀት ዘሮቹን ለማዘጋጀት ሩዝ ውስጥ ጨምር እና ሩዝን አጫውት. እስከዚህ ድረስ ጨው ጨው ጨው ይጨምር, በጨው ይውጡ, በእርጋታ ይውሰዱ, ይሸፍኑ እና ዝቅ ይበሉከ 20 ደቂቃዎች ጋር በቶስተር ሙቀቱ. የጊዜው መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
- 5ከሩዝ ጋር አብሮ አገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 279 | 26.4 | 16.6 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta