የጥቁር አይሁዳዊ ጥቁር / ሾርባ
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ምሳና ጥቁር ባቄላ (የታሸገ)
- 0.38 ምሳና Quinoa
- 1/2 አሃዶች በርበሬ
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 አሃዶች ካሮት
- 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/4 ምሳና ድንብላል
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 መቆንጠጥ አዝሙድ
- 1 መቆንጠጥ Turmeric
Instrucciones
3 pasos
- 1ፍፁም መሆን-አረፋ እስኪያወጣ ድረስ በ 1/2 ኩባያ ኩባያ ውስጥ 1 ኩባያ ኩባያ ውስጥ በ 1 ኩባያ ዋንጫ ውስጥ ካስገባ, በ 1/2 ኩባያ ውስጥ ይራቀሱ እና በዝቅተኛ ሙቀትን ይተው,ለ 15 ደቂቃዎች እና ዝግጁዎች ተስፋዬ ተስፋ አደርጋለሁ,
- 2ቺኪቲቶ እና ሳትሬ ኦንዮ, ነጭ ሽንኩርት እና ፓፓሪካ, ከ 4 ሰዎች ጋር የሚደርሱትን ካሮክ ለስላሳ ሽንኩርት እና እጽዋት በጥሩ ሁኔታ እንሸጣለን, ነጩ ባቄላዎችን እንጨምራለን (ከፈሳሽ ጋር)ግማሽ አይደለም) እና የተቀቀለ ጁኒኖን, እርስዎ የሚፈልጉትን ውፍረት እንዲሆኑ እና ዝግጁ, ንጹህ ሲሊሮን እና ለማጣራት የውሃ መጠን እና ጣቢያውን የሚጠጡ የውሃ መጠን እና ፔንኖቀንን ለማጠናቀቅ ቀላል እና ልዩ!
- 3Cochnie Achurra.eded.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 293 | 54.2 | 17.5 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta