አነስተኛ የ Spinach እና የፍየል አይብ

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
አነስተኛ የ Spinach እና የፍየል አይብ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ምሳና አጃ
  • 1/4 ምሳና ቺያ
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/2 እናንተ የሾርባ Turmeric
  • 1 አሃዶች ስፒናት
  • 3 አሃዶች እንቁላል
  • 100 ግራም ፍየል አይብ
  • 1/2 ምሳና የለውዝ
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    አጃቸውን እስኪያገኙ ድረስ ማካሄድ.
  2. 2
    ለጅምላ ለስላሳ ውሃ ውስጥ በማከል, በትንሽ ውሃ እስኪያገኙ ድረስ ወደ ዱቄት እና ውሃው ውስጥ በማከል, በትንሽ ውሃ እስኪያደርጉ ድረስ ዘይት እና ውሃው ያስከፍላል.), ምድጃውን እስከ 180 ° ድረስ ከ 70 ° በታች ይዘው ይመጣሉ 6-7 ደቂቃ ..
  3. 3
    ለመሙላቱ: - ሹክሹክታ, በጠለፋው ውስጥ የ Spins Play, የአልሞንድ አይብ ጨው እና መሠረቶችን ይሙሉ, ከ15-18 ደቂቃዎች የተጋገረ
  4. 4
    Cochnie Achurra.eded.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
804 62.6 43 46.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica

Etiquetas

Recetas relacionadas