ግራፊክ በርበሬ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ግራፊክ በርበሬ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 አሃዶች በርበሬ
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1 መቆንጠጥ ካየን
  • 1 መቆንጠጥ አዝሙድ
  • 1/2 ምሳና መረቅ (አትክልት)
  • 1 እናንተ የሾርባ ሲያደርጋት ቲማቲም
  • 1/4 ምሳና ሩዝ
  • 100 ግራም በታሰሩ በቆሎ desg
  • 40 ግራም Grated parm አይብ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ምድጃውን በአማካይ የሙቀት መጠን ያሞቁ
  2. 2
    የፓፔክካውን የላይኛው ክፍል ይቁረጡ. ዘሮቹን በጥንቃቄ ያስወግዱ, ፓፒሺካውን ከመጉዳት ያስወግዱ
  3. 3
    በሸክላ ውስጥ ዘይት ሞቃታማ ሽንኩርት, ቺሊ, ክሊኒን, ሾርባ, ብሬትን, የቲማቲም ማተኮር, ሩዝ እና 1 ኩባያ ውሃ በአንድ ኩባያ ሩዝ. ሩዝ ሁሉ ውሃውን እስኪጠቁበት ድረስ TAPA ር እና በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብሱ
  4. 4
    ለ 5 ሚሊ ሜትር መቆም
  5. 5
    ቀደም ሲል የተከማቸ የበቆሎ እና ግማሽ የሚገኘውን አይብ ያክሉ.
  6. 6
    ፓፒኬካውን ከተቀባው ጋር ይሙሉ እና ከተቀረው አይብ ጋር ይረጩ
  7. 7
    በተጠበቁ የላይኛው ክፍሎች ይሸፍኑ እና ምድጃውን ትሪ ላይ ያስገቡ. 15 ደቂቃዎችን መጋገር. ለማገልገል
  8. 8
    የቤት ውስጥ ብሬትን ለመሥራት ከፈለጉ የወይራ ዘይት ከ 5 ደቂቃ ያህል የተቆራረጡ አትክልቶች ከ 5 ደቂቃ ያህል የተቆራረጡ የአትክልቶች አትክልቶች ውስጥ 1-2 l ሞቅ ያለ ውሃ ያክሉ እና ያጫጫሉ. ኮሌጅ እና አጠቃቀም.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 34.6 10.3 6.9
Evalúa y comenta esta receta
4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

Etiquetas

Recetas relacionadas