ግራፊክ በርበሬ
2
201 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 2 አሃዶች | በርበሬ |
| 2 እናንተ የሾርባ | ዘይት |
| 1/4 አሃዶች | ሽንኩርት |
| 1 መቆንጠጥ | ካየን |
| 1 መቆንጠጥ | አዝሙድ |
| 1/2 ምሳና | መረቅ (አትክልት) |
| 1 እናንተ የሾርባ | ሲያደርጋት ቲማቲም |
| 1/4 ምሳና | ሩዝ |
| 100 ግራም | በታሰሩ በቆሎ desg |
| 40 ግራም | Grated parm አይብ |
አዘገጃጀት
1
ምድጃውን በአማካይ የሙቀት መጠን ያሞቁ
2
የፓፔክካውን የላይኛው ክፍል ይቁረጡ. ዘሮቹን በጥንቃቄ ያስወግዱ, ፓፒሺካውን ከመጉዳት ያስወግዱ
3
በሸክላ ውስጥ ዘይት ሞቃታማ ሽንኩርት, ቺሊ, ክሊኒን, ሾርባ, ብሬትን, የቲማቲም ማተኮር, ሩዝ እና 1 ኩባያ ውሃ በአንድ ኩባያ ሩዝ. ሩዝ ሁሉ ውሃውን እስኪጠቁበት ድረስ TAPA ር እና በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብሱ
4
ለ 5 ሚሊ ሜትር መቆም
5
ቀደም ሲል የተከማቸ የበቆሎ እና ግማሽ የሚገኘውን አይብ ያክሉ.
6
ፓፒኬካውን ከተቀባው ጋር ይሙሉ እና ከተቀረው አይብ ጋር ይረጩ
7
በተጠበቁ የላይኛው ክፍሎች ይሸፍኑ እና ምድጃውን ትሪ ላይ ያስገቡ. 15 ደቂቃዎችን መጋገር. ለማገልገል
8
የቤት ውስጥ ብሬትን ለመሥራት ከፈለጉ የወይራ ዘይት ከ 5 ደቂቃ ያህል የተቆራረጡ አትክልቶች ከ 5 ደቂቃ ያህል የተቆራረጡ የአትክልቶች አትክልቶች ውስጥ 1-2 l ሞቅ ያለ ውሃ ያክሉ እና ያጫጫሉ. ኮሌጅ እና አጠቃቀም.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው