አረንጓዴ ስፒናት እና የኦቾሎኒ ሾርባ
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ምሳና ስፒናት
- 1 ቢት ዝንጅብል
- 1 አሃዶች Scallion
- 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/4 ምሳና ድንብላል
- 1/2 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
- 1/2 አሃዶች Zucchini
- 1/2 ምሳና ለዉዝ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ካየን
- 6 አሃዶች Salmas ኩኪዎች
Instrucciones
4 pasos
- 1የተመዘገበ እና 6 ኩባያ ውሃ ለማምጣት, የወይራ ዘይት, የተጨማሪ ጨው እና በርበሬ አንድ ዥረት ውስጥ ሽንኩርት, በርበሬ እና ነጭ ሽንኩርት የዝልዝል እና ጎመን, ዝንጅብል, ድንብላል እና ዘይት እና በደንብ ከታጠበ zucchini ጋር በብሌንደር ሊያሳልፉት ለስላሳ ዳለቻ እና አወቃቀር አንድ እና ለማከል ድረስ 4 ሰዎች, ኦቾሎኒ እና አጣምሮ የበለጠ ወይም ያነሰ ውሃ ይበልጥ በፈለጉበት መንገድ ላይ የሚወሰን.
- 2አንድ ማሰሮ ውስጥ ለማንቀሳቀስ እና በደንብ አድርገው እንዲያነድዱት.
- 3የወይራ ዘይት ሽንኩርት እና በርበሬ flakes ጋር የተቀላቀለ ሲሆን አንዳንድ ኩኪዎች crispy እና ጣፋጭ ኮክቴል ጋር ለማገልገል ... እኔ ፍቅር !!!
- 4ኮኒ Achurra. የተወሰደ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 882 | 125.9 | 32.4 | 31.3 |
Rica, facil y liviana