Puddin ቺያ

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin ቺያ

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Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 ግራም ቺያ
  • 8 እናንተ የሾርባ የኮኮናት ወተት
  • 1/2 ምሳና እንጆሪ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    2 ሰዓታት 1/4 የኮኮናት ወተት, revoler እና refrigerate ውስጥ Moisturize ቺያ ዘሮች. ሊጠብቁት እና refrigerate ውስጥ ቅልቅል በመከፋፈል.
  2. 2
    , በማቀዝቀዣ አስወግድ ኩባያ እና ሁከት በአንድ የኮኮናት ወተት አንድ የሻይ ማንኪያ ያክሉ. ሽንኩርትና ጋር ያገለግላሉ.
  3. 3
    ሆሴ ማሪያ ሶል Fliman & Buttazzoni. ልጆች ለመብላት. 2016 የተወሰደ.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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