ከእንቁላል ጋር ከቁጥር ጋር አተር
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ምሳና አተር (የታሸገ)
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 አሃዶች እንቁላል
Instrucciones
5 pasos
- 1አተርን በአንድ ኮሌጅ ላይ ይጥሉት እና ብሮቹን ከቆሻሻው አውሮፕላን ስር ትንሽ ጎትት እና በጥሩ ሁኔታ ለመሳብ እየበረሩ.
- 2በወይራ ዘይት ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ማጠፍ, ማጭበርበሪያ.
- 3አተርን መፍታት, ሶፊሪቶውን ወደ ለስላሳ እና በጥሩ ሁኔታ እንዲቀላቀል እና በደንብ የሚፈለገውን ወተት ለመሰብሰብ አስፈላጊ ነው.
- 4እንቁላሎቹን ወደ ጽዋው ለማፍራት: - እንቁላሎቹን እንደገና በትንሽ ድስት ውስጥ ያስቀምጡ, እሳቱን ይቁጠሩ, እሳቱን ያጥፉ እና 5 ደቂቃዎችን ይቁጠሩ እና ከ 5 ደቂቃ ያህል ይቆጥሩየሾላው ሰው ማንኪያ እገዛ.
- 5ተሸካሚዎች ሙቀቶች ሙቀቶች እና እንቁላሎቹን ከላይ ያገለግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta