ጥቁር ባቄላ ከእንቁላል ጋር ወደ ውሃ (ቀላል)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ምሳና ጥቁር ባቄላ
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1/2 እናንተ የሾርባ የፖም cider ኮምጣጤ
Instrucciones
5 pasos
- 1ነጭ ባቄላዎችን በአንድ ኮሌጅ ላይ ይጎትቱ እና ብሬቱን ከቆሻሻው ጀልባ በታች ትንሽ ጎትት እና በጥሩ ሁኔታ ለማቃለል ይበርሩ.
- 2በወይራ ዘይት ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ማጠፍ, ማጭበርበሪያ.
- 3ጥቁር ባቄላዎች, ሶፊሪቶን ያክሉ, ለስላሳ እና በጥሩ ሁኔታ ይደባለቁ እና በደንብ የሚፈለጉ ወጥነትን ለመሰብሰብ አስፈላጊ ነው.
- 4"ለተጠበሰ" እንቁላሎች: ረዣዥም ፓን ውስጥ, የተትፈሩ ውሃ ይውሰዱ.
- 5እንቁላሎቹን ከአንዱ ይውሰዱ እና ዝግጁ እንዲሆኑ ተጠባቡ. ከ Spatulal ከእንቁላል ጋር ሲነፃፀር አነስተኛ ክምችት ሲኖሩ በጥንቃቄ ይያዙ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta