ቱና ቂያላ
2
184 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 170 ግራም | የታሸገ ቱና |
| 2 አሃዶች | እንቁላል |
| 1/2 አሃዶች | የትኩስ አታክልት ዓይነት |
| 1/2 ማንኪያ | ቤኪንግ ፓውደር |
| 2 እናንተ የሾርባ | ዘይት |
| 1 መቆንጠጥ | በርበሬ |
| 1/4 ማንኪያ | ጨው |
አዘገጃጀት
1
ጥሩ ፓራሌን በመቁረጥ. ቱናር
2
እንቁላሎቹን እስኪያወጡ ድረስ እንቁላሎቹን ይምቱ. ፔሩሊ, በርበሬ, ጨው, የጨው ዱቄት እና ቱና ውስጥ ያክሉ.
3
በፓን ውስጥ ዘይት ሞቃት, ድብልቅውን በጠለፋው ውስጥ ባዶ ያድርጉት, እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያብሱ. ወይም ብቻውን እስከሚሆን ድረስ. ቧንቧን በፕላስተር ላይ መደበቅ እና ሳህን ላይ ለመሸፈን እና ወዲያውኑ ፓንቱን እንደገና ያዙሩ, በሌላኛው በኩል ለ 3 ደቂቃዎች ይቆጥባሉ. ወጥነት እስከሚስጥራት ድረስ.
4
ለማገልገል.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው