ቱና ቂያላ

ቱና ቂያላ

2
184 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

170 ግራም የታሸገ ቱና
2 አሃዶች እንቁላል
1/2 አሃዶች የትኩስ አታክልት ዓይነት
1/2 ማንኪያ ቤኪንግ ፓውደር
2 እናንተ የሾርባ ዘይት
1 መቆንጠጥ በርበሬ
1/4 ማንኪያ ጨው
አዘገጃጀት
1
ጥሩ ፓራሌን በመቁረጥ. ቱናር
2
እንቁላሎቹን እስኪያወጡ ድረስ እንቁላሎቹን ይምቱ. ፔሩሊ, በርበሬ, ጨው, የጨው ዱቄት እና ቱና ውስጥ ያክሉ.
3
በፓን ውስጥ ዘይት ሞቃት, ድብልቅውን በጠለፋው ውስጥ ባዶ ያድርጉት, እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያብሱ. ወይም ብቻውን እስከሚሆን ድረስ. ቧንቧን በፕላስተር ላይ መደበቅ እና ሳህን ላይ ለመሸፈን እና ወዲያውኑ ፓንቱን እንደገና ያዙሩ, በሌላኛው በኩል ለ 3 ደቂቃዎች ይቆጥባሉ. ወጥነት እስከሚስጥራት ድረስ.
4
ለማገልገል.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች