ስቴክ ከሩዝ ጋር
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 2 አሃዶች የበሬ ሥጋ (ስቴክ)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
3 pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት: በሸክላ ውስጥ ዘይትዎን ግማሽ ያክሉ እና ሩዝውን ይጥሉት. ተሽረጋልቆ እስከሚለማመደው ድረስ በመርከብ. ከዚያ በእያንዳንዱ የሩዝ ኩባያ አማካይነት 1.5 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ, ጨው በእርጋታ ይውሰዱ, በቀስታ ይንሸራተቱ, ይሸፍኑ እና ከ 20 ደቂቃዎች በታች በሆነ የሙቀት መጠን ያዙት. በጊዜው መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
- 2ፓንዎን ያሞቁ, ከዚያ ቀሪውን ዘይት ያክሉ እና ለተወሰነ ጊዜ ያሞቁ.
- 3ከዚያ ወርቃማ የጎን ጎዳናዎችን እና ጎን ለመቆየት እየፈለገ ስጋውን ምግብ ያብሱ. አንድ ጊዜ ከሩዝ ጋር ለማገልገል ዝግጁ ነው.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
692 | 16.8 | 59.4 | 40.9 |
Evalúa y comenta esta receta