የስፔን ኦሜሌሌ
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 አሃዶች ድንች
- 1 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/4 ምሳና የወይራ ዘይት
Instrucciones
6 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: - ብዕር ሽንኩርትዎን ያጥፉ, ያጠቡ እና ይቁረጡ; ይታጠቡ, ያጠቡ, ያጠቡ እና የ 3 ሚ.ሜ.
- 2በትላልቅ እና ጥልቅ ስኪል የወይራ ዘይት በማሞቂያ ድንች እና ሽንኩርት እና ሽንኩርት በትንሹ ቡናማ እንዲሆኑ ቀስ በቀስ ለማብሰል ይጥቀሱ.
- 3ከመጠን በላይ ዘይት ለማስወገድ ድንች እና ሽንኩርት (ከላይ ያለውን ዘይት ይቆጥቡ).
- 4እንቁላልን በሳጥን ውስጥ ይሰብሩ እና በትንሹ ይደውሉ እና በትንሹ ይደብቁ, ድንች እና ሽንኩርት ይጨምሩ እና የእንቁላል ድንች ድንች እና ሽንኩርት እንዲያስቀምጡ ለማስቻል ቁልፍ ነው.
- 5በሚሽከረከር ፓን ውስጥ ቀሪውን የወይራ ዘይት ያክሉ, ኦሜሌን, ሂድ በሌላኛው ወገን ላይ ያዙሩት
- 6በቀን እ.ኤ.አ. ከ 2015 ጀምሮ ቨርጂኒያ ዴራሪያርያም. ተስተካክሏል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico