ጥንዚዛዎች እና ብርቱካን
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 አሃዶች የአታክልት ዓይነት
- 3/4 አሃዶች ብርቱካን
- 25 ግራም ፈታ አይብ
- 2 እናንተ የሾርባ ከአዝሙድና
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 እናንተ የሾርባ Aceto Balsamico
- 1/2 እናንተ የሾርባ Granulated ስኳር
- 1/2 ማንኪያ የደረቁ tarragon
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
7 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: ጥንቆቹን ያዘጋጁ, መታጠብ, ማጭበርበሮች, እና ብርቱካናማዎችን በመቁረጥ, ፅንሱን ያጥፉ.
- 2ጥንዚዛዎቹን ለማብሰል እና በቀዝቃዛ ውሃ ለማብሰል እና በሸክላ ሽፋኑ ላይ ድስት ከሸክላ እና በሸክላ ድስት ላይ ጫጩት, እሳቱን ወደ ግማሽ ዝቅ በማድረግ ከ 45 እስከ 60 ደቂቃዎች ያበስሉከእሳት ውስጥ ለማስወገድ እና በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለማስቀመጥ ዝግጁ.
- 3አንዴ ቅዝቃዛ, ንጣፍ እና ጥንቆላዎችን ማንዴሊን በመጠቀም ወደ ሉሆች ይቁረጡ.
- 4ለቪንጊሬት, በሳህኑ ውስጥ AcaTigrette Astigrette Asetoigret ን, ስኳር ከሚያጨሱ እና ከታላቁ እና በርበሬ እና በተጠባባቂዎች ውስጥ ካራጎን.
- 5በተራዘመ ሰሌዳ ውስጥ ጥንዚዛዎችን እና ብርቱካን, የወቅቱን ወቅት ከቪናግሬት ጋር ያድርጉት እና quso feta እና Mint ቅጠሎችን ይረጩ.
- 6ወደ ጣዕም እና ለማገልገል ባለሙያ
- 7በቀን እ.ኤ.አ. ከ 2015 ጀምሮ ቨርጂኒያ ዴራሪያርያም. ተስተካክሏል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 161 | 31.6 | 3.2 | 2.9 |
Evalúa y comenta esta receta