ድንች, ስፓኒሽ እና የተጠበሰ እንቁላል

ድንች, ስፓኒሽ እና የተጠበሰ እንቁላል

2
303 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

2.5 አሃዶች ድንች
1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
200 ግራም ስፒናት
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/4 ማንኪያ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ
2 አሃዶች እንቁላል
አዘገጃጀት
1
ለንጹህ: - ድንች ድንቹን ማጠብ እና ያጥፉ. በሸክላ ውስጥ ድንች በሚፈላ ውሃ ውስጥ በጨው (ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች). ንፁህ እስኪያፈቅፉ ድረስ ቀድሞውኑ በሚበስሉበት ጊዜ (ለስላሳ), ስቲሊንግ እና መፍጨት. ቅቤን ያክሉ እና ግብረ-ሰዶማዊነትን ያዙ. የሚፈለገውን ወጥነት ለማሳካት ወተት ያካተቱ.
2
ከዚያ, ስፒናችን በትንሽ የወይራ ዘይት ውስጥ ያጥፉ እና ያሽከርክሩ (እሱ ከብዙ ሁለት ታናስ ውስጥ ሊከናወን ይችላል). Salycover እና ተቀባዮች.
3
ለመጨረስ, በአንድ ፓን ውስጥ ትንሽ ዘይት ያስቀምጡ እና እንቁላሎቹን ይዝጉ. አንድ ላይ ሁሉንም ነገር ያገልግሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች