ከ Ao Vococado Pesto እና Spinach ጋር
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ምሳና ቅጽል ስም
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1 አሃዶች አቮካዶ
- 2 ምሳና ስፒናት
- 2 እናንተ የሾርባ Scallion
- 1 እናንተ የሾርባ ድንብላል
- 1/4 ምሳና ነጭ የወይን tetra
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
Instrucciones
7 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ - አ voc ካዶዎችን ይረጩ,ሽርሽርዎን ይታጠቡ, ያጣሉ, ያሸበረቁማጠቢያ ማቅለጥ,ቀጫጭን CBOLELT እና Cikantro ን ያጥፉ እና ይቁረጡ;ጭማቂዎች ወደ ሎሚዎች.
- 2በመያዣው መመሪያ መሠረት _ሞቴ_ ስንዴን ያዘጋጁ.
- 3አንድ ድስት በከፍተኛ ሙቀት ላይ ያድርጉት, ዘይቱን እና ቅቤን, ከዚያም የእሳት ጥንካሬን ዝቅ ያድርጉ.እስከዚህ ጊዜ ድረስ ዝለል.ቀደም ሲል የ _mot_ ን ያካተተውን የ _motto_ ን ያካተተ እና ከ 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ጋር ተቀማጭ ያድርጉ.
- 4በግማሽ እስኪቀንስ ድረስ ነጭ ወይን እና ብሩሽ ያክሉ.በጨው እና በርበሬ ቅመም.ታታር እና 5 ደቂቃዎችን ይቁሙ.
- 5ለ Pesto: - አ vococado ከሎሚ ጭማቂ, ስፓኒች, ሲሊስትሮ እና ሽንኩርት ጋርየሚፈለገውን ወጥነት እስከሚደርስ ድረስ እስኪደርሱ ድረስ ቀለል ያሉ ቢሆኑም ቀለል ያሉ የውሃ ውሃ ማከል ከፈለጉ.
- 6Frooto ን ያገልግሉ እና ከዚያ በላይ avocado Pssoo ያክሉ.
- 7ከማገልገልዎ በፊት, አሽከርክር የፓራሜንያ አይብ ማሽከርከር.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
444 | 53 | 16.9 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta