Quinoa ልጆች ጋር oregano ስቴክ

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa ልጆች ጋር oregano ስቴክ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1 ምሳና Quinoa
  • 1/2 ምሳና እንጉዳዮች
  • 1 እናንተ የሾርባ የደረቁ oregano
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 2 አሃዶች የበሬ ሥጋ (ስቴክ)
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    የሙቀት ትልቅ skillet በሱፍ ዘይት ውስጥ, በአንድ ሞቃት oregano ጋር ስቴክ እና ወቅት ማስቀመጥ.
  2. 2
    እናንተ ወርቃማ አንዴ, ጣዕም እና በተራው ወደ ጨው መጨመር. በሌላ በኩል browned አንዴ ትንሽ ተጨማሪ ጨው እና አስወግድ ያክሉ.
  3. 3
    ይህ በእንዲህ እንዳለ, አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ሲያስተጋባበት paprika እና ተሰንጥቆ እንጉዳይ. ጣዕም ዝግጁ quinoa, ድብልቅ እና ወቅት አንዴ.
  4. 4
    quinoa ጋር ያገለግላሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
736 21.8 62.7 42.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Exquisita!!

Etiquetas

Recetas relacionadas