Zucchini ፑዲንግ

Zucchini ፑዲንግ

2
137 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

2 አሃዶች Zucchini
1/2 አሃዶች ሽንኩርት
1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
1 አሃዶች እንቁላል
1/4 ምሳና የዳቦ ፍርፋሪ
1.5 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
1/4 ማንኪያ አዝሙድ
1 መቆንጠጥ በርበሬ
1/4 ማንኪያ ጨው
2 እናንተ የሾርባ ዘይት
አዘገጃጀት
1
ወደ courgettes ይታጠቡ ዳርቻ ለማስወገድ እና እየቆረጡ ቈረጠ. ከዚያም የጨረታ ድረስ ይቀመማልና ውኃ አንድ ማሰሮ ውስጥ 7 10 ደቂቃ ጋግር. የሚያልቅ ሲሆን ያለያዩዋቸው
2
በተናጠል, እና በደቃቁ ትኩስ ዘይት ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጋር መጥበሻው ላይ ሁሉንም ዝርያዎች ያክሉ. እስከ ሽንኩርት ድረስ ሙቀት ላይ ፈቃድን ወርቃማ ቡኒ ነው
3
ከዚያም ዱባ, እንቁላል እና Parmesan አይብ ያክሉ. ሁሉም ምግቦች በደንብ ቀላቅሉባት ድረስ ቀላቅሉባት እሳት ብቻ 5 ደቂቃዎች ይሁን
4
መቆም እና የዳቦ ፍርፋሪ ጋር ቀላቅሉባት እንመልከት. Parmesan አይብ ጋር የጋጋራ ሳህን ውስጥ ፑዲንግ ሁሉም ዝግጅት አፍስሱ ረጪ
5
browned አይብ ቀለጠ ድረስ ያለውን ነገም 15 ስለ ደቂቃዎች ለ 180 ዲግሪ ይጠፈጥፉና ውስጥ ማብሰል. ጥቂት ደቂቃዎች እና ያገለግላል እንቁም
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች