ቀላል ዱባ ክፈምት አይብ, ኦቲሜል እና ፓልም ማር,
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 ግራም ድባ
- 50 ግራም ክሬም አይብ
- 1/2 ምሳና ቅባት
- 3 እናንተ የሾርባ ቡኒ ስኳር
- 4 ማንኪያ የዘንባባ ማር
- 1/4 ማንኪያ መሬት ቀረፋ
- 1 መቆንጠጥ Nutmeg
- 1 ቢት Wholemeal
- 1 ቢት አጃ
- 1 ቢት የለውዝ
- 20 ግራም ቅቤ
Instrucciones
11 pasos
- 1ምድጃውን ያግኙ እና በከፍተኛ የሙቀት መጠን (250 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) እንዲሞቁ ይፍቀዱ.
- 2በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሙሉ በሙሉ ዱቄት እና የተቆራረጠ የአልሞንድ አሌቶች ጋር ይቀላቀሉ. አንድ ባልና ሚስት ድብልቅ እስኪያወጡ ድረስ ሁሉንም ነገር በጥሩ ሁኔታ ያካተተ.
- 3ቅቤን ወደብ ይቆርጣል, ጣቶችዎ ብዙ ከመስጠት ተቆጥበዋል, ስለሆነም ቅዝቃዛውን አያጡም.
- 4በተቀሩት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አ voc ካኦን ከሌላው ጋር አንድ ሰው በመያዝ, አ vocካዶ እንደደረሱ አ vocካዶ እንደደረሱ, ቅቤ መከርከም ይጀምራል. በሚሄዱበት ጊዜ ሳህን ያለውን ሳህን ያያሉ.
- 5ከጊዜ ወደ ጊዜ, ከቢላ ጠርዝ ጋር, ሹካውን ተጣብቆ የሚቆዩትን የመጠጣት ቁርጥራጮችን ያጸዳል.
- 6ድብልቅ ድብልቅው እርጥብ እስኪሆን ድረስ መሰባበርዎን ይቀጥሉ, በተመሳሳይ መጠን እኩል ወይም ከዚያ በታች.
- 7ድብልቅውን በትላልቅ ምድጃ ቅርጸ-ቁምፊ ቅርጸ-ቁምፊ ወይም ምድጃው ውስጥ ባለው ቁራጭ ላይ ያራዝሙ. ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ያህል መጋገር, ወይም እስረኛው ወርቃማ እስኪሆን ድረስ. ከመያዣው ወጥተው በክፍል ሙቀት ውስጥ ቀዝቅዘው.
- 8በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ቦርድ ዱባ, ክሬም, ክሬም, ግማሽ የፓልም ክሬም, ስኳር እና ማር. ቀረፋ እና ኑሜን ይጨምሩ. ከግብረ-ሰዶማዊ ድብልቅ እስኪያወጡ ድረስ በኤሌክትሪክ ብልጭ ድርድር በጥሩ ሁኔታ ይደክማሉ.
- 9በሌላ ጎድጓዳ ሳህኑ ውስጥ, ከክፉ ክሬም ጋር ተመሳሳይነት እስከሚሆን ድረስ ቀሪውን ክሬሙ ይምቱ.
- 10በ 4 ትናንሽ የመስታወት መርከቦች ውስጥ ከተሸፈነው ግማሽ ተከፍሏል. ከዚያ ከፓምፕኪን ድብልቅ ከግማሽ ጋር አንድ ንጣፍ ያዘጋጁ. ከላይ ካለው ንጣፍ ጋር ላለመቀላቀል ተጠንቀቅ.
- 11የ 3 ሽፍታዎችን እና ክሬምን እንደገና ይድገሙ (ለማግባት ትንሽ ጥፋትን ይተዉ). ወዲያውኑ አሪፍ. ለማገልገል የፓልም ማር ትራክቶችን ይጣሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
505 | 26.9 | 6.3 | 43.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario