Hominy ጋር ነጭ አደንጓሬ
2
254 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 1/2 ምሳና | ነጭ አደንጓሬ |
| 1/2 ምሳና | ቅጽል ስም |
| 1/2 አሃዶች | ሽንኩርት |
| 1 አሃዶች | ካሮት |
| 175 ግራም | ድባ |
| 1/4 ማንኪያ | ጨው |
| 1 መቆንጠጥ | በርበሬ |
| 1/4 ማንኪያ | የደረቁ oregano |
| 1/4 ጥርስ | ነጭ ሽንኩርት |
| 1/4 ማንኪያ | ካየን |
| 1/4 ማንኪያ | አዝሙድ |
| 1 ምሳና | መረቅ (አትክልት) |
አዘገጃጀት
1
በአንድ ጀንበር የራሰውን ያለውን ነጭ አደንጓሬ ቀቀሉ. ግማሽ ማብሰል በኩል, ዱባ ያክሉ. ማብሰል ቀጥል
2
በደቃቁ ሽንኩርት ጋር ለትንሽ ያድርጉ መረቅ ውስጥ, ካሮትና እና ማጣፈጫዎችን shredded
3
ወደ ነጭ ባቄላ እና ስኳሽ የሚያልቅ ሲሆን ማሰሮ ይመለሱ
4
sofrito ጽዋዎችን መረቅ ያክሉ
5
አስቀድመው (ጥቅሉ መመሪያ መሠረት) የበሰለ ያለውን moniker ያክሉ.
6
ቀለም እና ተከታታይነቱን ለመስጠት ዱባ ፍጪ. ለማገልገል
7
እርስዎ በቤት ውስጥ መረቅ ለማድረግ የሚመርጡ ከሆነ: 5 ደቂቃ ስለ ጠበሰ, ከዚያም ይጠበቃል ሙቅ ውሃ እና እባጩ 1-2 L መጨመር, ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ የወይራ ዘይት አትክልቶችን አንተ በደንብ ከታጠበ እና የተቆረጠ ጋር አንድ ማሰሮ ውስጥ ተወረወረ. ጫና እና መጠቀም.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው