ጥሩ ድብልቅ, ሳልሞን እና ኪያር,
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ግራም ዓሣ (ጨሰ ሳልሞን)
- 1 አሃዶች ክያር
- 1/2 ምሳና ለውዝና
- 1/4 ምሳና ከአዝሙድና
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
2 pasos
- 1ልጣጭ ዱባ እና 2 ሴሜ ወፍራም እና seeded ስለ በትሮች ወደ ቈረጠ. ግማሽ lengthwise ውስጥ ሳልሞን እያንዳንዱ ከአሮንም ቁረጥ እና ኪያር 2 ጭራሮ ቡድኖች ውስጥ መጠቅለል. Anda አንድ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ.
- 2አንዳንድ ዘቢብም ያፋጫል እንዲሁም ምንጭ ላይ ለማሰራጨት. ከአዝሙድና ቅጠል ጋር ይድገሙ. ጨው እና በርበሬ ትኩስ ያክሉ. አንድ ትንሽ ጡጦ ወይም አነስተኛ ጽዋ, የሎሚ ጭማቂ ጋር አንዳንድ የወይራ ዘይት ቀላቅሉባት እና ሰላጣ ላይ ድብልቅ ያከፋፍላል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 388 | 47.4 | 16.9 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta