የካሮት መከለያዎች ከሩዝ ጋር
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 አሃዶች ካሮት
- 1/2 አሃዶች በርበሬ
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 1 እናንተ የሾርባ Arvejas
- 1/4 ምሳና Soymilk
- 2.5 እናንተ የሾርባ ዱቄት (ምንም ዱቄት)
- 0.38 ምሳና ዱቄት (የበቆሎ)
- 1/4 ምሳና የዳቦ ፍርፋሪ
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/4 ማንኪያ እርድ
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
7 pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት-በሸክላ ውስጥ ግማሽ ዘይትዎን ጥሩውን ጨመር እና ሩዝውን ይጥሉት. ተሽረጋልቆ እስከሚለማመቅ ድረስ መጓዝ. ከዚያ በእያንዳንዱ የሩዝ ኩባያ አማካይነት 1.5 ኩባያ ውሃን ይጨምሩ, ጨው በእርጋታ ይውሰዱ, በቀስታ ይንሸራተቱ, ይሸፍኑ እና ከ 20 ደቂቃዎች በታች በሆነ የሙቀት መጠን ያዙት. በወቅቱ መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
- 2በትንሽ ውሃ ውስጥ አተር ውስጥ ያስገቡ እና እስከማያጠልቅ ድረስ ያበስሉ.
- 3በሌላ በኩል ደግሞ ካሮቶችን ታጠቁ, ይራባሉ, ሽሮቹን እና ሽርሽርን እና ፓርኪካውን ዑዶች. ከዚያ በተቀረው አስደንጋጭ ውስጥ በተቀረው ድንኳን ውስጥ ሳቢ (አተር, ካሮት እና ፓኪካ) እና በርበሬ, ኩርባ እና ጨው ያክሉ. አንድ ጊዜ በድሃው ውስጥ ለመቆየት በደንብ ይደግፋል.
- 4መከለያዎችን በመያዣው ውስጥ ባህላዊ ዱቄቱን ከ 2/3 ጋር በተቀላቀለ, ድብልቅ እና ከዚያ ባዶ ወተት. ወፍራም ለስላሳ እስኪያገኙ ድረስ በጣም በጥሩ ሁኔታ ያዝናሉ. ከዚያ, የፓታውን ይዘቶች በአዲስ መያዣ ውስጥ ያስገቡ, የተቀሩትን የኮሚኖምል እና ከእጆችዎ ጋር ይቀላቅሉ.
- 5ከዚያ ኳሶችን ከእቃ ጋር ይፍጠሩ, ዱቄቱን በአኩሪ አኩሪ አተር ያናውጡ እና በጀልባው ላይ የሚገኘውን ቂጣው ላይ እንዲነግዱ ያጠናቅቁ.
- 6በመያዣው ውስጥ ወደ 15 ሚ.ግ.
- 7ከሩዝ ጋር አብሮ አገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta