Gebakte salm met rys
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Vis (salm)
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 2 jy eetlepels Olie
- 3/4 beker Rys
- 1 eenhede Suurlemoen
Instrucciones
5 pasos
- 1Voeg rys voor: Voeg die olie in 'n pot by en gooi die rysHitte met broodrooster vir 20 minute. Die einde van die tyd, skakel die vuur af en wag ongeveer 5 minute.
- 2Voorverhit die oond by 220 ° C.
- 3Knip suurlemoensap.
- 4Plaas die salmfilette op 'n lettertipe, borsel hulle met olyfolie en geur met sout en peper aan weerskante.
- 5Neem die vis vir ongeveer 25 minute of totdat dit gekook word. Sit dadelik met rys en spuit suurlemoensap bo-op vis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!