Rump pet gebak met Arabiese rys

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Rump pet gebak met Arabiese rys

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Kalfsvleis (heup hoek)
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1/2 beker Rys
  • 1/4 beker Engel hare
  • 2 jy eetlepels Olie
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/4 jy eetlepels Pietersielie
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Vir Arabiese rys: Vir elke koppie rys word 0,5 koppies noedels en 2 koppies water bygevoeg.
  2. 2
    Neem die olie groot in 'n pot en soteer die engelhaar ongeveer 2 tot 3 min. Voeg die rys en sauté vir 1 min min.
  3. 3
    Voeg water, sout by en kook vir 20 minute met lae hitte met broodrooster. As jy die vuur afskakel, laat dit rus 5 minute.
  4. 4
    Verhit 'n pannetjie oor hoë hitte. Plaas die vleis aan die kant van die vet en kook 8-10 minute of tot die vet baie goed is. Draai rond en kook 4-5 minute meer om te seël. Sout en peper.
  5. 5
    Voorverhit die oond by 180 ° C.Put op 'n bron of bakkie met die vetkant Upslow kook 45-50 minute of na die verlangde punt. Laat staan voor sny.
  6. 6
    Sny die vleis en vergesel haar met die rys.season met voorheen gewas pietersielie.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.6 55.9 28.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario