Rump pet gebak met rys
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Rump pet gebak met rys](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/990.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Kalfsvleis (heup hoek)
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 3/4 beker Rys
- 2 jy eetlepels Olie
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 jy eetlepels Pietersielie
Instrucciones
4 pasos
- 1Voeg rys voor: Voeg die olie in 'n pot by en gooi die rysHitte met broodrooster vir 20 minute. Die einde van die tyd, skakel die vuur af en wag ongeveer 5 minute.
- 2Verhit 'n pannetjie oor hoë hitte. Plaas die vleis aan die kant van die vet en kook 8-10 minute of tot die vet baie goed is. Draai rond en kook 4-5 minute meer om te seël. Sout en peper.
- 3Voorverhit die oond by 180 ° C.Put op 'n bron of bakkie met die vetkant Upslow kook 45-50 minute of na die verlangde punt. Laat staan voor sny.
- 4Sny die vleis en vergesel haar met die rys.season met voorheen gewas pietersielie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
Evalúa y comenta esta receta