Geroosterde hoender met rys
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 eenhede Hoender (dyspier)
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/2 jy eetlepels Sojasous
- 1 knyp Peper
- 1/4 teelepels Sout
- 1 teelepels Gedroogde oregano
- 3/4 beker Rys
- 2 jy eetlepels Olie
Instrucciones
4 pasos
- 1Voeg rys voor: Voeg die olie in 'n pot by en gooi die rysHitte met broodrooster vir 20 minute. Die einde van die tyd, skakel die vuur af en wag ongeveer 5 minute.
- 2Berei die toediening vir die hoender voor: Meng die olyfolie, sojasous, peper, sout en oregano.
- 3Voorverhit die oond by 180 ° C. 'n Font vir 'n oond, plaas die hoenderdamme en spuit met die dressing. Blik vir 45 minute tot goudbruin. Voeg warm water aan die onderkant van die fontein by.
- 4Sit vergesel van rys.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios