Hoender Met Groente en Mashed Aartappels (Maklik)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hoender Met Groente en Mashed Aartappels (Maklik)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 eenhede Hoender (filette)
  • 1/2 eenhede Soetrissie
  • 1/2 eenhede Rooi ui
  • 1/4 eenhede Broccoli
  • 1/2 eenhede Zucchini
  • 1/2 eenhede Tamatie
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/2 bokse Direkte kapokaartappels
  • 1/2 jy eetlepels Botter
  • 1/2 beker Laevetmelk
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Berei die puree voor volgens die houerinstruksies wat die botter gebruik.
  2. 2
    Voorverhit die oond by 250 ° C.
  3. 3
    Was en kap alle groente in groot stukkies.
  4. 4
    Sny die hoender in blokkies.
  5. 5
    Plaas die hoender en groente by 'n oondfont.add olyfolie, sout en peper.revater om te kombineer.
  6. 6
    Bak vir 15 minute of tot die groente knapperig is en die hoender gekook word.
  7. 7
    Sit vergesel van die puree.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas