Gebakte hoender met pampoenpuree "chupe" 6

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Gebakte hoender met pampoenpuree "chupe" 6

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 eenhede Hoender (dyspier)
  • 1/2 beker Room
  • 1 jy eetlepels Botter
  • 1/2 teelepels Gedroogde oregano
  • 1/2 eenhede Lourierblaar
  • 250 gram Pampoen
  • 1/8 eenhede Ui
  • 1/2 eenhede Wortel
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/4 teelepels Sout
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Vir die puree: Skuif die pampoen en sny dit in medium stukke.Sit 'n blik van die oond sonder sout of olie en braai vir ongeveer 30 minute.
  2. 2
    So lank as wat 'n stormloop met olyfolie, ui en wortel voorberei.Voeg by die sofrito die helfte van die sout.
  3. 3
    Wanneer die pampoen gereed is (sag), slyp dit met 'n vurk of in die blender-onderdompeling volgens voorkeur.Voeg die haas by om die geur en room te verbeter totdat jy verlangde konsekwentheid bereik (gebruik die helfte van die room maksimum).
  4. 4
    Vir hoender: in 'n pan verhitting botter oor medium hitte en bruin hoender prooi aan alle kante;Giet in 'n oondfont en boek.
  5. 5
    In dieselfde pan plaas die oorblywende room, oregano, laurier en sout op sy gemak.Maak kook, verlaag die vuur en kook meer as 2 minute, roer af en toe.
  6. 6
    Verwyder die laurier en gooi die sous op hoender prooi gereserveer.
  7. 7
    Bak 45 minute op 1 uur ongeveer, spuit die sous af en toe terwyl jy kook.
  8. 8
    Sit vergesel van die puree.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
801 9.2 59.1 58.1
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas