Mongoolse Bees met rys thermomix
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 35 gram Olyfolie
- 1/4 eenhede Gemmer
- 1 tande Knoffel
- 2 eenhede Soetrissie
- 600 gram Kalfsvleis (babilla)
- 150 milliliter Sojasous
- 2 teelepels Mielieblom
- 3 eenhede Scallion
- 1 eenhede Rooi peper
- 1/2 teelepels Sout
- 1/4 teelepels Peper
- 350 gram Rys
- 3 jy eetlepels Olie
Instrucciones
5
pasos
- 1Berei die bestanddele: Sny die gemmer in 2 stukke; was en sny die soetrissie in die helfte; Sny die vleis in repies sowat 4 cm, Grasuie sny skuins; was en sny die soetrissie in repies.
- 2Vir rys: sit in die glas sonneblomolie en program 4 minute, varoma, spoed 3-1 / 2. Voeg 800 ml van die water en sout en meng 10 sekondes, spoed 6. Sit die mandjie in die vaartuig en program 7 minute varoma, spoed 4 (kookwater). Gaan die rys deur die pot en program 13 minute varoma, spoed 4. (Move rys spatel af).
- 3Sit in die glas die olie, gemmer, knoffel, soetrissie en Chop 2 sek / vel 5. Die gebruik van die spatel af die oorblyfsels van die mure om die lemme. Soteer 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 4Plaas die vlinder in die lemme, voeg vleis en program 3 min / 120 ° C / rotasie omgekeerde / vel 1.
- 5Voeg sojasous, mielieblom in water opgelos word, scallions, rooi peper en programme 15 min / 90 ° C / omgekeerde rotasie / vel 1. Wanneer 5 minute oorblywende Verwyder die beker na verdamping te bevorder. Verwyder en dien.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!