Mielie sop

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mielie sop

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 beker Bevrore mielies desg
  • 1/2 beker Klapper room
  • 1 eenhede Wortel
  • 1/4 tande Knoffel
  • 1/2 eenhede Scallion
  • 1 teelepels Scallion
  • 1/2 beker Basil
  • 1 knyp Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1/4 teelepels Merken
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Berei u bestanddele voor: Was, skil en roer die wortel; was, skil en fyn sny uie; kap die knoffel; was en kap die eindige uie.
  2. 2
    In 'n pot kook water en voeg gevriesde koring by 10 minute ongeveer.
  3. 3
    In 'n pan met olyfolie, soteer die knoffel, ui en wortel.
  4. 4
    Wanneer jy gereed is om die roer en lel koring uit die vuur te verwyder, bring al die bestanddele na 'n pot en voeg die basilie by.
  5. 5
    Vertrou die mengsel in 'n voedselverwerker of blender onderdompeling totdat jy 'n room kry. Raak die room aan die pot.
  6. 6
    Voeg 1/2 LT van warm water by elke 200 Gr van koring en stuur die pot aan die brand.
  7. 7
    Wanneer die mengsel warm is, voeg melk by en laat dit kook, voeg sout, peper en merkers by smaak.
  8. 8
    Bedien warm, met 'n bietjie ui.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas