Omelet van spinasie, kersietamaties en sampioene

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Omelet van spinasie, kersietamaties en sampioene

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 eenhede Eier
  • 1/4 beker Kersietamaties
  • 1/4 beker Sampioene
  • 1/2 beker Spinasie
  • 1 jy eetlepels Ricotta
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1/2 beker Rys
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Berei jou bestanddele voor: Was en sny die kersietamaties in helftes; Maak die sampioene skoon en sny die sampioene in velle; was spinasie.
  2. 2
    In 'n pan, verhit die helfte van olyfolie en sauté kersietamaties en sampioene vir 5 minute. Voeg die spinasie en sauté vir 2 min mins.salpimentar.
  3. 3
    Klop die eiers effens.
  4. 4
    In 'n ander rok wat die res van olyfolie verhit, gooi die eiers noukeurig en voeg sautéde groente by. Spread die ricotta.
  5. 5
    Sodra die onderste deel gekrul is, met die hulp van 'n spatel buig dit in die helfte.
  6. 6
    Kook vir 1ste minuut en dien dadelik.
  7. 7
    Javiera suárez.liveat.Adaped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 15.6 12.2 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios


  • Súper

Etiquetas

Recetas relacionadas