Slaai setperke, seldery en oranje met jogurt aantrek en beet "thermomix"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gram Natuurlike jogurt
- 150 gram Beet
- 40 gram Olyfolie
- 5 gram Sesamolie
- 2 eenhede Suurlemoen
- 15 gram Mosterd
- 1/2 teelepels Komyn
- 1/4 teelepels Peper
- 1/2 teelepels Sout
- 400 gram Seldery
- 100 gram Blaarslaai
- 100 gram Spinasie
- 100 gram Arugula
- 200 gram Oranje
- 50 gram Amandelvlokkies
- 30 gram Scallion
Instrucciones
6 pasos
- 1Berei die bestanddele: gekookte beet; suurlemoensap om die te verwyder.
- 2Om beet te kook, sit dit in 'n pot met sout na smaak en bedek met koue water. Sit die pot oor hoë hitte en kook. Sodra hulle gekook, verlaag die hitte tot medium en prut vir 45 tot 60 minute. 'N Lys keer uit die hitte verwyder en sit in koue water.
- 3Vir die slaaisous: sit in die koppie jogurt, gekookte beet, olyfolie en sesam, suurlemoensap, mosterd, komyn, sout en peper en stel 30 sek / spoed 6.
- 4Met 'n spatel, die bestanddele af na die onderkant van die glas en sit 1 min / spoed 7. Book.
- 5Om te vergader: In 'n groot bak sit die slaai setperke, seldery, lemoene, amandels, scallions en meng.
- 6Dien die slaai met die slaaisous en sout en peper na smaak.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 119 | 15.7 | 5.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta