Kool, peer en koljander "thermomix"
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 gram Rooikool
- 150 gram Peer
- 20 gram Koljander
- 1 eenhede Suurlemoen
- 15 gram Olyfolie
- 5 gram Sout
- 1 knyp Peper
- 45 gram Bloukaas
Instrucciones
2 pasos
- 1Berei die bestanddele: Was en sny die kool in medium stukkies; Was en sny die pere in kwarte; Was en verwyder die blare cilantro; Druk suurlemoensap.
- 2Sit in die glas al die bestanddele en Chop 4 sek / vel 4. Met die spatel, die bestanddele af na die onderkant van die glas en herprogrammeer 4 sek / vel 4.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 11.2 | 3.6 | 2.4 |
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