Basmatirys met hoender en groente "thermomix"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Basmatirys met hoender en groente "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 gram Olie
  • 1 teelepels Sout
  • 1/4 teelepels Peper
  • 320 gram Basmatirys
  • 800 gram Hoender (bors)
  • 2 eenhede Zucchini
  • 2 eenhede Wortel
  • 1/2 eenhede Rooi peper
  • 12 eenhede Sampioene
  • 1/8 eenhede Gemmer
  • 60 gram Sojasous
  • 1 jy eetlepels Sesam
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Berei die bestanddele: Sny die hoender in groot stukke en sout en peper na smaak; Was en sny in repies courgettes, wortels en paprika; Skoon en sny die sampioene.
  2. 2
    Vir die hoender: Sit in die glas, olie, sout.
  3. 3
    Tik die mandjie in die glas, en die deksel toegemaak en, deur middel van die opening, inkorporeer rys en 800 ml koue water.
  4. 4
    Plaas die beker in posisie en voor te berei Varoma 'n nes met foelie.
  5. 5
    Reël hoenderfilette in, plaas die skinkbord Varoma groente. Band en skedule 25 min / Varoma / vel 4.
  6. 6
    Sodra die tyd voltooi is, verwyder die houer Varoma, maak die vaartuig en versigtig met 'n spatel, verwyder die mandjie en gooi die rys in die opdienbord. Reserve.
  7. 7
    Vir die sous: Gooi die sous van kook hoender in 'n pot (en dit is wat is dit om te kook). Reserve.
  8. 8
    Sonder die groei van die glas Plaas die gemmer en geliefdes 6s / vel 8.
  9. 9
    Voeg sojasous, sesame en teruggetrokke sous en program 2 min / 120 ° C / vel 2. Verwyder die sous en plaas in 'n piering.
  10. 10
    In die gereserveerde rys gereg met groente en voeg die hoenderstukke. Gooi sous oor rys, hoender of groente. Dien onmiddellik.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas