Broccoli met blomkool

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli met blomkool

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 eenhede Broccoli
  • 1/4 eenhede Blomkool
  • 1 knyp Sout
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1 eenhede Suurlemoen
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Berei u bestanddele voor: kook die broccoli en blomkool.
  2. 2
    Om die broccoli te kook, in 'n waterkook. Sit die broccoli vir 5 minute in kookpunt, spanning en sit onder die straal van koue water om te voorkom dat dit gekook word. Laat koel.
  3. 3
    Om die blomkool te kook, kook in 'n potwater. Sodra hulle gereed is om die kolifor vir 10 minute in kookpunt te plaas, spanning te sit en onder die straal van koue water te sit om te voorkom dat dit gekook word. Laat koel.
  4. 4
    Meng alles in 'n bron.
  5. 5
    Smeer na smaak met sout, olie en suurlemoen.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas