Pampoen gevul na die Provençaalse "thermomix"
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1000 gram Pampoen
- 2 tande Knoffel
- 30 gram Olie
- 200 gram Swart olywe
- 100 gram Ham (been)
- 1 eenhede Tamatie
- 1 teelepels Vol slaaisous
- 1/4 teelepels Sout
- 1/4 teelepels Peper
- 200 gram Mozzarellakaas
Instrucciones
10 pasos
- 1Sit 1000 Gr water in die glas. Situ? E Die varomatiese houer in sy posisie, maak 'n paar snitte aan die pampoen (om 'n eenvormige koksverloop te kry)
- 2En colo? Quela in die Varieer met die afsnyding. Tape en program 45 min / Varoma / spoedlepel. Verwyder die varome en leë die glas.
- 3Sit in die glas knoffel en olie en pienk 3 sek / spoed 7. Sofri? Tot 3 min / 120o c / spoed 1. (TM31: 3 min / Varoma / Spoed 1).
- 4Voeg Betelose Olyfies by Segars, die Jamo sny in blokkies, volle dressing, 1 pin knippie, 1 pin knippie en sauté 6 min / 120o c / draai die omgekeerde / spoedlepel.
- 5(TM31: 6 min / Varoma / Reverse draai / spoedlepel). Giet in die mandjie om die lia te dreineer? Reserveer
- 6Voorverhit die oond teen 200, C met gril.
- 7Met 'n lepel, verwyder die pulp van die pampoen en wys op 'n snyplank (reserwe die kors).
- 8Sny die pampoenpulp in stukkies en wys in 'n bak. 'N ADA aan die Ben Die voorbereiding wat in die mandjie gereserveer is, 'n? ADA 1 Knippie sout, 1 Pin knippie, die ricotta en meng met die Spaans.
- 9Sit die pampoen bas by 'n fontein vir 'n oond, vul die gereserveerde mengsel, versprei oor die gerasperde mozzarella en strooi dit met Provençaalse kruie.
- 10Gratine teen 200 ºC vir 10 minute, verwyder uit die oond en dien.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
198 | 12 | 12.7 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta