Rys koek

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Rys koek

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jy eetlepels Olie
  • 1/2 eenhede Ui
  • 1/2 teelepels Cayenne
  • 250 gram Beesvleis (grond)
  • 1/2 teelepels Gedroogde oregano
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 4 eenhede Swart olywe
  • 1 eenhede Eier
  • 3/4 beker Rys
  • 20 gram Gerasperde parm kaas
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Om rys te berei: in 'n pot, voeg die helfte van die sonneblom olie en giet die rys. Soteer tot byna deurskynend. Dan voeg 1.5 koppie kookwater vir elke koppie rys, voeg sout na smaak, roer liggies, bedek en plaas dit oor lae hitte vir 20 minute met rooster. Aan die einde van tyd, draai hitte af en wag sowat 5 minute.
  2. 2
    In 'n pan hitte die res van die olie oor matige hitte, voeg gekapte in klein blokkies en braai 10-12 minute sonder BROWNING ui.
  3. 3
    Voeg die paprika by en braai 1 min. Inkorporeer die vleis en roer om te meng. kook altyd oor matige hitte 8 tot 10 minute of tot liggies bruin die vleis. Seisoen met origanum, sout en peper.
  4. 4
    Voeg 0,5 koppie warm water vir elke 1 ui by en kook 5 minute of totdat die vleis sag is. Boek.
  5. 5
    Maak gekookte eiers (kook hulle in kookwater vir 8 minute ongeveer.). A gereed tyd, laat afkoel onder lopende koue water, skil en verdeel hulle in twee helftes.
  6. 6
    Pine versprei die vleis in individuele potte.
  7. 7
    Dan geplaas in elke pan 2 ½ olywe en hardgekookte eiers gesny in die helfte.
  8. 8
    Dek die potte met rys en sprinkel met gerasperde kaas. Bak tot ligbruin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
507 19.9 41.2 27.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas