Vegetariese rys koek

Om rys te berei: in 'n pot, voeg die helfte van die sonneblom olie en giet die rys. Soteer tot byna deurskynend. Dan voeg 1.5 koppie kookwater vir elke koppie rys, voeg sout na smaak, roer liggies, bedek en plaas dit oor lae hitte vir 20 minute met rooster. Aan die einde van tyd, draai hitte af en wag sowat 5 minute.

In 'n pan hitte die res van die olie oor matige hitte, voeg gekapte in klein blokkies en braai 10-12 minute sonder BROWNING ui.

Week die soja vleis volgens instruksies op die pakkie.

Voeg by die pan in wat paprika en uie kook 1 minuut. Inkorporeer soja vleis en roer om te meng. kook altyd oor medium 5-8 minute of tot liggies bruin die vleis brand. Seisoen met origanum, sout en peper.

Voeg 0,5 koppie warm water vir elke 1 ui by en kook 5 minute. Boek.

Maak gekookte eiers (kook hulle in kookwater vir 8 minute ongeveer.). A gereed tyd, laat afkoel onder lopende koue water, skil en verdeel hulle in twee helftes.

Pine versprei sojaboon individuele potte.

Dan geplaas in elke pan 2 ½ olywe en hardgekookte eiers gesny in die helfte.

Dek die potte met rys en sprinkel met gerasperde kaas. Bak tot ligbruin.